Indoor biking

Indoor biking

De afgelopen weken is er veel veranderd. De 'vrijheid' van het buiten sporten is niet meer vanzelfsprekend. In sommige landen is het niet eens meer mogelijk. Toch zijn er genoeg opties om binnen 'fit' te blijven. In deze blog bespreek ik wat er nodig is om binnen te fietsen én het leuk te maken. Goed [...]

Mijn ervaring met bikefitting en klikpedalen

Mijn ervaring met bikefitting en klikpedalen

Nadat ik onderstaande foto op Instagram had geplaatst, stroomden de waarschuwingen binnen. Pas op voor fietsblessures! Fietsblessures? Ik was juist met fietsen begonnen door mijn hardloopblessures.  Maar ik geef toe, ik zat raar op mijn racefiets. Tijd voor verandering!😊 Hoe ik mijn Cube fiets uitgekozen heb Iets meer dan een jaar geleden kocht ik van mijn [...]

Raceverslag Amstel Gold Race. Mijn leven als de Cauberg.

Raceverslag Amstel Gold Race. Mijn leven als de Cauberg.

Afgelopen weekend heb ik meegedaan aan de Amstel Gold Race.  Nooit eerder schreef ik een raceverslag over een wielertocht 🚴‍, maar eens moet de eerste keer zijn! Nog voordat ik begin met schrijven, even een rectificatie van de titel. Het woord 'raceverslag' kan de indruk bij je wekken dat ik 60km lang maximaal gegaan ben. Dit [...]

Muziek via de botgeleiding tijdens het sporten. Review Aftershokz Trekz Air.

Muziek via de botgeleiding tijdens het sporten. Review Aftershokz Trekz Air.

Review van wattes? Ik had er ook nog nooit van gehoord. Aftershokz Trekz Air, een koptelefoon waarbij je jouw favoriete hardloopmuziek niet via je trommelvliezen hoort, maar via je botten. KNO-artsen zijn in ieder geval blij met deze ontwikkeling, want er is minder kans op gehoorbeschadiging.  Ook blijven je trommelvliezen vrij om zo voorbijgaand verkeer te [...]

Review Garmin Fenix 5S

Review Garmin Fenix 5S

Sinds ruim 2 maanden ben ik de trotse eigenaresse van de Garmin Fenix 5S. Het sporthorloge wat ik inmiddels dag (en nacht...) om heb.  Voordat ik dit horloge ging gebruiken, had ik een lijstje gemaakt met 'eisen'.  Aangezien een goedwerkend sporthorloge tot een van mijn eerste hardloopbehoeftes behoort, waren dit er nog al wat 😛 Hier lees [...]

Mijn 1e jaar als ASICS Frontrunner NL. Wanna join in 2018?

Mijn 1e jaar als ASICS Frontrunner NL. Wanna join in 2018?

Het is al weer bijna een jaar geleden dat ik te horen kreeg dat ik mezelf officieel 'ASICS Frontrunner NL' mocht noemen. Alweer bijna een jaar geleden dat hardlopen voor mij veranderde in een teamsport. En binnenkort wordt ons geweldige team aangevuld met nog meer hardloopfanaten. Misschien jij wel? 😀 Nu de aanmeldingsdatum nadert, 15 januari 2018, [...]

Review Vifit Sport. Herstellen na het sporten doe je zo!

Review Vifit Sport. Herstellen na het sporten doe je zo!

Sporten en voeding gaan hand in hand. Sinds ik fanatiek aan het sporten ben,  let ik ook meer op wat ik eet. Ik vind sportvoeding echt een interessant onderwerp. Wat voor een invloed heeft het op je prestatie? Hoe kun je je lichaam het beste laten herstellen? Zodat je zo snel mogelijk weer kunt presteren 😉  [...]

Raceverslag Halve Marathon van Doetinchem. Van groentje naar haas in één jaar.

Raceverslag Halve Marathon van Doetinchem. Van groentje naar haas in één jaar.

Ik geloof het zelf bijna niet. Het is nog maar één jaar geleden dat ik mijn 1e halve marathon liep. In Doetinchem, de stad waar ik ben opgegroeid. Een onmogelijke afstand (21.1km omg!!) vond ik toen. Een leuke extra training vind ik nu. Dit jaar liep ik dus diezelfde halve marathon in Doetinchem, maar dit keer met een [...]