Indoor biking

Indoor biking

De afgelopen weken is er veel veranderd. De 'vrijheid' van het buiten sporten is niet meer vanzelfsprekend. In sommige landen is het niet eens meer mogelijk. Toch zijn er genoeg opties om binnen 'fit' te blijven. In deze blog bespreek ik wat er nodig is om binnen te fietsen én het leuk te maken. Goed [...]

Alles over ons trainingsschema voor de Ironman 70.3

Alles over ons trainingsschema voor de Ironman 70.3

We zijn inmiddels meer dan 10 weken aan het trainen voor de Ironman 70.3 in Mallorca. Onze Ironman is nog niet officieel afgelast, maar mijn vriend en ik beseffen maar al te goed dat de kans nihil is dat de Ironman daadwerkelijk doorgaat in mei. Hier wil ik in een andere blog op in gaan. [...]

Trainingsweekend van een triathlete

Trainingsweekend van een triathlete

"Geen idee of ik mezelf een 'triathlete' mag noemen... Dit klinkt nogal professioneel. Oké, ik ben aan het trainen voor een halve Ironman en ik heb twee keer in mijn leven met een Olympische afstand triathlon gedaan, maar toch.... Anyway, triathlete of niet, ik ben in ieder geval iemand die momenteel gemiddeld acht tot tien [...]

Raceverslag New York City Marathon 2019

Raceverslag New York City Marathon 2019

Sinds 3 november 2019 ben ik officieel finisher van de New York City marathon. Sinds 3 november 2019 heb ik drie marathon medailles in mijn bezit. Deze marathon was in veel opzichten anders dan mijn eerste marathon in Amsterdam (raceverslag 2017) en mijn tweede marathon in Berlijn (raceverslag 2018). In deze blog blik ik terug [...]

Road 2 New York City Marathon. ‘Morgen is D-Day.’

Road 2 New York City Marathon. ‘Morgen is D-Day.’

Hallo vanuit New York City! Morgen is het zover. Morgenochtend sta ik aan de start van de New York City marathon 2019. Ik kan het bijna niet geloven. Mijn benen hebben theoretisch gezien rust, maar ze voelen allerminst 'rustig'.  Waarschijnlijk door de ruim 1,5 week taperen of misschien zijn het toch beginnende zenuwen? Ik neem [...]

Road 2 New York City Marathon. Update trainingen, raceverslag 32km run en trainingsschema.

Road 2 New York City Marathon. Update trainingen,  raceverslag 32km run en trainingsschema.

Ruim 2,5 maand geleden schreef ik mijn plan van aanpak voor de New York Marathon, SMART geformuleerd. Inmiddels komt de marathon steeds dichterbij. 31 oktober 2019 stap ik samen met de organisatie Marathonworld op het vliegtuig naar New York, waar ik op 3 november 2019 de marathon ga rennen. In deze blog geef ik een update over [...]

Road 2 New York City Marathon. ‘Plan van aanpak, SMART geformuleerd.’

Road 2 New York City Marathon. ‘Plan van aanpak, SMART geformuleerd.’

"Tot juli 2019 ga ik me volledig richten op herstel. Korte afstanden, loopscholing, pilates, core oefeningen, rust. En daarna? Dan begint mijn nieuwe #road2…." Een citaat uit mijn laatst gepubliceerde blog genaamd 'Langs de kant' , april 2019.  We zijn nu drie maanden verder en de maand juli is inmiddels aangebroken. Tijd om ook op mijn [...]