3 hardlooptips van een #RUNNING DOCTOR

3 hardlooptips van een #RUNNING DOCTOR

‘Werk jij eigenlijk wel?’  ‘Is dat niet ontzettend stressvol, trainen voor je eerste marathon in combinatie met een nieuwe baan?’ ‘Ben je niet moe als je uit je werk komt? ‘Hoe plan je dat dan in, heb jij geen slaap nodig?’ Dit zijn vragen die mij regelmatig gesteld worden. Ik durf namelijk met zekerheid te zeggen [...]

Raceverslag Midzomermarathon Apeldoorn 2017

Raceverslag Midzomermarathon Apeldoorn 2017

Raceverslag Midzomermarathon Apeldoorn 2017Oei, dit was ik duidelijk niet gewend. Een hardloopwedstrijd pas om 19:00. Wat doe je de hele dag? Ik merkte bij het opstaan ’s ochtends al dat ik zenuwachtig was, dat betekende dus nog 12uur zenuwen! Na mijn blessure had ik geen afstanden van 11km of langer meer hardgelopen. Plus ik had afgesproken [...]

My Road 2 TCS Amsterdam Marathon. Part 2/3: De top van de piramide

My Road 2 TCS Amsterdam Marathon. Part 2/3: De top van de piramide

‘Bloed, zweet en tranen’. Een liedje wat ik laatst op de radio hoorde. Mijn eerste gedachte was: ‘dit is best een goede samenvatting van mijn afgelopen drie trainingsmaanden’. Mijn trainingsmaanden in aanloop naar de marathon van Amsterdam op 15 oktober 2017. Een datum die langzaam maar zeker steeds dichterbij komt. Helaas is mijn weg naar [...]

Meten is weten.

Meten is weten.

Nee, op onderstaande foto doe ik geen auditie voor ‘the Dark Knight Rises’ of een of andere science fiction film. Mocht die gedachte toevallig door je hoofd spelen. Ik ben hier bij het Sport Medisch Adviescentrum (SMA) Midden Nederland in Amersfoort. SMA Midden Nederland is hét sportmedisch adviescentrum voor de duursporter. Voor mij dus en misschien [...]

Road 2 TCS Amsterdam Marathon. Part 1/3: de opbouw

Road 2 TCS Amsterdam Marathon.  Part 1/3: de opbouw

Zo, daar is die dan mijn eerste ‘blog’, tenminste zo heet het tegenwoordig als je een persoonlijke stukje schrijft.  Mijn blog gaat over hardlopen. Geen verassing voor iedereen die mij een beetje kent. In maart 2016 liep ik mijn eerste 10km wedstrijd #trots. Oktober 2016 staat in mijn geheugen gegrift vanwege mijn eerste halve marathon [...]